週末、少し雨がパラつきましたが
思っていたほどではなく
夏へ逆戻りしたかのような暑さでしたね?
週末、私は姪の運動会を観覧してきました?
幼稚園の運動会だったので
皆小さくて可愛い姿にとても癒されました
それと同時にこんな小さな子供たちでも
既に姿勢に差がでていて少し驚きました。
シャキッとしている子がほとんどなんですが
猫背だったり巻肩だったりな子がチラホラ…
現代はテレビゲームはもちろん
スマートフォンも発達していて
ベビーカーに乗っている子たちでも
指でシャッとやっちゃってる時代
びっくりしますよね?
ポケットゲームやスマホひとつ渡しておけば大人しい
そんな親御さんの気持ちもあるでしょう
ですが、
小さい子の背中が丸くなって首がずーっと下を向いている
少しかわいそうになります。
登り棒やジャングルジムに登ったりうんてい とか
私が子供の頃って
公園や学校の運動場にある遊具を
みんなで取り合いして遊んでいましたが…
遊ぶものがそれしかなかったのもありますけどね?
今はあまりそういった遊びはしないのですかね？
大きく身体を伸ばして
全身を使ってめいっぱい走ったり
何かによじ登ってみたり
全身の筋肉をたくさん使う
そんな遊び、小さい子達にはたくさんしてもらいたいな
と、思った1日でした?
皆さまのお子様やお孫さんとも
体力の許す限りたくさん遊んであげてくださいね?
日常生活での有酸素運動に筋力トレーニング
楽しいですよ?