台風の通過により、季節も秋らしくなって参りました。
私事で申し訳ございませんが、只今右脚薬指を骨折しております。
その為、会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしておりますｍ（－－）ｍ
一日も早く治るように、日々、大人しく、粛々と生活をしています。
骨折生活で感じた事・・・・・それは運動の大切さです。
元気な時には皆様と楽しくレッスンをさせて頂き、心地よい疲れと共に毎日２３時迄には就寝していました。
それが今ではずっと、じっしている生活です。
すると、夜になっても眠くならず、いつまでもＴＶやパソコンの前に座っている時間が多くなりました(_;
朝はなんだかちょっと寝不足気味・・・・。
早く完治して、しっかりと身体を動かし、気持ちよく眠れるようになりたいと切に願っています。
当たり前だと気付きにくい事ですが、本当に運動＆身体を動かす事の大切さを痛感しています。
本日お話させて頂いた会員様も、「バウムで動いた日はよく眠れる(^▽^)」と言われていました。
皆様お忙しい事も多いと思いますが、是非お休みする事なくバウムへお越し下さいませ。
お待ちしております(≧▽≦)