今朝、出勤しようと思ったら
車の窓がキンキンに凍っておりました。
今日から出勤なんて方もいらっしゃったかと思いますが
皆さまは大丈夫でしたか？
私はいざという時の為にこの時期、凍結用のスプレーを常備しております。
結構便利ですよ！？
バウムの今日は午前中からたくさんの方にお越しいただき
ようやく休みがあけたなぁなんて実感しました。
が、スタッフの中でもインフルエンザにかかってしまった者もおります。。。( ﾉД`)
皆さまもお気をつけください。
手洗いウガイなんかも大事ですが、ウガイって外出中できませんよね？
風邪やインフルエンザ予防の為、なるべく水分補給をしてあげてください。
理想は３０分に一回程度です。
夏場だと暑くて自然と喉も渇き無意識に水分補給できちゃうのですが
冬場はなかなかそうもいかないようですが
実は結構、喉は乾燥しているんですよ？
加湿器をつけたりするのも良いですが、マメに水分を摂取して
喉の粘膜にいる細菌達を胃へ流し込み胃酸でやっつけるのです。
これなら外出中でもバックの中にペットボトルの水を持ち歩く等して
しっかり予防できますよね？
あとはなるべく鼻呼吸を心がけてください。
そして今日は７日ですね？皆さま七草粥は食べましたか？
本当は朝に食べると良いようですが、バタバタして時間がなかったので
私は今夜食べようと思っております。
１年の無病息災をしっかり祈らなければね(^▽^)
皆さまの秘伝のレシピがあれば是非教えてください♡