こんにちは(^▽^)
本日は秋晴れでとても気持ちが良いですね。
昨日お客様より「バウムに通ってはいるけど、夜の寝つきが悪くてこまっています。
ひどい時には睡眠薬を飲んでいます。」とお話しを伺いました。
色々と伺っていくと、お客様は我流でマシーントレーニングを行っていました。
しっかりと負荷をかけ、きちんとしたフォームで正しく行う大切さを説明させて頂き、
その日は「脚中心」のマシーントレーニングをまずは２セット行って頂きました。
本日お客様が来られると「昨日しっかりとトレーニングで汗をかいたお陰か、夜もぐっすり眠れました」と喜びの
お声を頂きました。
お客様とは、これから来る度にきちんとトレーニングをして頂き、
一ヶ月後にどれくらい筋肉量が増えたか体組成で確認する目標を設定しました。
トレーニングだけでは筋肉量を増やす事は出来ないので、
お食事の面からもカウンセリンにてご相談をお受けしています。
カウンセリングは大変人気がありますので、ご希望させる方は事前にフロントにお申し出下さいませ(..)_