ご利用から約3ヶ月程の会員様
普段ウォーキング途中で
腰からお尻が痛くなってくると おっしゃられていたのですが
骨盤のレッスンを受けて
調子がよくなってきた! と
嬉しいお言葉をいただきました。
骨盤のレッスンでは
骨盤周辺の筋肉や関節へ
色んな角度からアプローチしています
歩くとき、 お尻の筋肉を使いますが
お尻は結構おサボりさんなので
全然使えていない方も多いです。
筋肉は使いすぎても
使わなさすぎても固くなってしまいますが
お尻〜腰はお隣さんですよね
お尻の筋肉の硬さから
腰痛に繋がっている方も多いで す。
あなたのお尻はサボっていませんか?
もしかして…? と思った方
お気軽にご雑談ください☺️