７月スタート
午前中は生憎の雨模様でしたが
満員御礼のレッスンもあり、ご来館ありがとうございました。
午前中はご来館いただく会員様が多いですが
午後は比較的ゆったりとしておりますので
よかったら午後からも是非お越しください。
今日の午後はコアトレでした！
最近コアトレのレッスンがキツいと度々お声をいただきます。
コア＝体幹
トレ＝トレーニング
トレーニングですから！！
多少のキツさは覚悟の上、ご受講くださいm(__)m
キツいと感じるのは皆様が
しっかり意識できるようになってきた証拠ですね♡
画像はスタッフのコアトレです。
ボール上で膝立ちするのが精一杯の私に対して
彼はこの有様。
若干空気抜けぎみボールですが・・・←負け惜しみ
※会員様は真似しないでくださいね！！
皆さまに負けないように
いや、彼に着いていけるように
私も必死でトレーニング頑張ります！！
スタッフ同士相乗効果があって楽しいトレーニングでした♪