皆さん、朝食は食べていますか？
朝食食べると調子良い人。
食べない方が調子良い人。
様々いらっしゃいますが、私は食べる派です。
今朝は目玉焼きにしようと卵を割ったら
なんと、双子ちゃんでした。
良いことありそうです?
皆さんも｢卵｣食べてますか？
私は基本的に毎日毎食食べます。
卵はとっても栄養価が高いので
タンパク質も一個で７ｇ前後とれます。
その他、ビタミンやミネラルも豊富なので
皆様も毎食とは言いませんが、日々の食事の中に
取り入れていただきたい食品です！！
卵焼き・お味噌汁・卵かけごはん等々…メニューも豊富にできますよ☆