立冬が過ぎ、冬のはじまり…
のはずが、なんだかポカポカ陽気ですね。
昨日は雨が降りましたが、今朝は上がっており
お昼になるにつれ日が照って気持ちいいです！
今週はこちら
｢みかん｣をいただきました?
みかんを見ると冬だなぁ～と思うのは私だけでしょうか？
これからの時期、おこたでみかん
なんて言わず運動しましょうね?
みかんには皆さんご存じビタミンCが豊富ですよね?
おっ…
またもビタミンC
やっぱり黒い肌を心配していただきました？笑
本当に優しいバウムの会員様♡
とっても美味しくいただきました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
ありがとうございますm(_ _)m
ちなみに、みかんの白いスジには食物繊維が含まれていますよ?
美味しくて美容効果もあれば食べないと!!
ですね?
ただ、やっぱりみかんも果糖ですから
食べすぎはダメです。
中性脂肪が増えちゃいます(；＿；)
せいぜい1日１個～2個に抑えましょうね?
他の果物を食べる時は我慢です！
そしてなるべく夜は控えましょう☆
それでは今週も良い週末を～☆☆☆