本日、午後のレッスンを施設の事情に伴い変更させて頂きました。
ストレッチ～～ポールエクササイズ～～コアトレの流れでのレッスンでした。
受けて下さった会員様より
「大きく身体を動かして汗をかくメニューではなかったけど、
身体の隅々までしっかりと使ってトレーニングが出来た感じがして良かったです。」
とお声を頂きました。
ポールエクササイズで身体をリセットし、
コアトレで体幹を起動させ、
正しい姿勢を維持して行く組み合わせは
いつも以上に効果を感じて頂けたと思います。
振替券等を利用して、いつもと違ったレッスンも是非体験してみて下さいませｍ（－－）ｍ