今月はビタミンDについて
会員様へお話しさせていただいております。
ビタミンDは骨を形成するに不可欠な脂溶性ビタミンです。
ビタミンDは体内で合成されますが
紫外線がそれを助ける働きをします。
骨を丈夫にするために
食事からの摂取も大切ですし
日光浴の機会も大切ですね。
3月はビタミンDを多く含むレシピを
会員様へはご案内させていただきました。
まだの方は是非お試しくださいね
バウムメディカルフィットネスの入会案内ページです。ご入会での検査から運動指導、トレーニングまで信頼のおける専門スタッフがサポートします。泉北陣内病院と同じく、医療法人 恒進會が運営しております。